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2019-08-02

太陽がまぶしいぜ

暑い暑い💦
梅雨明け直後からのいきなりの夏日が連続

藤海ビルサービスにも
大変な季節がやってきました

WAXの乾きづらい梅雨時も大変ですが

やはり暑さは。。。危険度MAX

少し動いても汗が噴き出します

水分補給と塩分は必須です!!

しかし
作業に熱中してしまうと
自分が脱水になっていることにも気づきづらくなることも

 

そんな時こそ
声を掛け合って
計画的に休憩時間を取り
しっかりと水分&塩分補給し
ミネラルバランスを保つ

大量の汗をかいた後は
お水だけでは
身体の中の電解バランスが崩れてしまいますので
塩分も補給忘れずに

 

メモメモ:

この時期は
仕事終わりの一杯が美味しくてついついすすんでしまいますよね
アルコールは体内水分を使って分解されますので
チェイサーとしてお水も同量お飲みになると翌日が楽ですよ♪

 

 

 

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